初秋，早晨天气带着点凉意，阳光照在青阳河河堆上，淡淡艳红。
正茂盛的野草，随着微风摇曳。
“下腰，挺身，空翻……”
乔宇大声指挥着，面前，刘家明刘家义刘家华，三个人一本正经锻炼着。
身体虽然都很瘦小，营养不良，但穿上练功服，还是显得几分英气。
练功服是余家武馆的，现在改成余家安保了，很多闲着，也算废物利用了。
前心一个大大的武字，红腰带。
嗬哈，嗬哈，嗬哈。
动作划一，谈不上虎虎生风，倒也很有气势。
“停，今天就到这。”
乔宇摆了摆手，三个人一起停下，大口喘着粗气，不断用衣袖擦汗。
“明天还是按时，六点到，迟一分钟跑一里。”
乔宇一脸严肃，这几个徒弟，原本不想带，怕麻烦。
但徐嫣婷又打来几次电话，特别提到
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