严智明看着所有人都缓了过来，精神抖擞的站在了自己面前，欣慰的笑了笑，说道：“看来大家喝完颜汁后，都精神饱满了很多，那么接下来我就说说，大家体能训练的情况。”
众人立刻站好，把背顶直了，看着前方，严智明看着众人说道：“兴隆，你在击球的时候，握拍总是松散，需要提高小臂肌肉的力量训练。”
“百扬，大勇，需要注意的是前后运动。”
“佳乐和卓治则是左右，乔晨只用全部力量的百分之七十来击球的话，准确性会有所提升。”乔晨听了自己的问题之后，认真的点了点头，表示明白。
“陆夏的话，需要多喝牛奶。”
陆夏面无表情的反驳道：“喝再多也不能在短时间内长高吧？”
唐佳乐听到这话，笑着说道：“小陆夏，我建议你还是多喝一点吧，阿严就是喝了很多牛奶，才长那么高的
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